Kada osoba dugo nema seksualne odnose, tijelo i um mogu doživjeti različite fiziološke, emocionalne i psihološke promjene.

Iako svaka osoba reaguje na ovaj fenomen na svoj način, postoje neki zajednički efekti koje stručnjaci primjećuju kod osoba koje su u periodu apstinencije od seksualnih aktivnosti.

Evo šta se tačno dešava u tijelu kada osoba duže vrijeme nema seksualne odnose.

Hormonske promjene

Seksualna aktivnost utječe na lučenje hormona poput oksitocina i endorfina, koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju stres.

Kada osoba nije seksualno aktivna, ovi hormoni mogu opasti, što može dovesti do emocionalne distanciranosti ili smanjenog opuštanja.

Fizičke promjene

Redovna seksualna aktivnost doprinosi zdravlju reproduktivnog sistema, piše 24sedam.rs.

Dugotrajna apstinencija može smanjiti seksualnu želju i uzrokovati probleme sa erekcijom kod muškaraca i smanjenje prirodne lubrikacije kod žena.

Također, smanjena cirkulacija krvi u genitalnom području može otežati seksualnu stimulaciju.

Psihološki efekti

Nedostatak seksualnih odnosa može izazvati povećan stres, anksioznost i emotivnu distancu od partnera.

Seksualna frustracija i nezadovoljstvo mogu negativno utjecati na raspoloženje i samopouzdanje.

Tjelesna napetost

Bez seksualne aktivnosti, povećava se tjelesna napetost, što može utjecati na kvalitet spavanja i opće zdravlje.

Redovna seksualna aktivnost pomaže u smanjenju stresa i napetosti.

Pozitivni efekti apstinencije

Iako apstinencija može imati negativne efekte, ona može povećati samopouzdanje i omogućiti osobi da se fokusira na lični razvoj i bolje razumije vlastite seksualne potrebe.